大腸癌總是來的突然,許多大腸癌患者往往在中、晚期才發現自己罹癌,且不幸的是,有將近一半以上的確診患者因此喪命。為了避免這種情況發生,早期防癌十分重要。
根據《Daily Health Post》網站的報導,菠蘿蜜含有木脂素、皂?和異黃酮等的植物營養素,具有抗癌、抗高血壓、抗潰瘍、抗氧化劑和抗老化的功效。
避免大腸癌上身? 母湯喔!這樣吃比塑化劑更毒
在全球職場國際化的趨勢中,國際移動力成為國內大專院校所強調的核心能力。另一方面,強調學習「經驗知識」的戶外教育也在國際教育界蔚為風潮。位於台北市的康寧大學五專應用外語科,引導學生跨語言、跨文化的學習。
2019年四月舉辦的「臺以教育論壇」,丁少樵等29位同學與以色列拿撒勒浸信會高中生討論聯合國永續發展目標。小組討論性別平等、乾淨水源、消除飢餓等國際議題,並發表成果。接受媒體採訪的同學表示,與不同文化背景的人交換意見,讓他體會世界上還有許多國家或地區需要大家的幫助及關注。
同年三月,柯依妏等32位同學於松山文創園區,擔任「2019西語日」國際志工,同學以英語及簡易的西班牙語協助活動的進行,並與西語系國家的朋友近距離互動, 康寧大學 對西班牙語與文化有更深刻的認識。
除持續辦理跨語言、跨文化的戶外教育,該科本年度特地開設「日語及韓語模組」課程,並結合五星級飯店的職場實習及深耕,強化學生的國際移動力,邁向國際新職場。
木脂素到底是什麼
木脂素是組織選擇性的植物雌激素,在生殖組織中具有抗雌激素的作用,有助於避免與荷爾蒙相關的癌症,如乳房癌、子宮癌、卵巢癌和前列腺癌。異黃酮也是一種有益的植物雌激素,已被證實有助於減少乳房、子宮內膜和前列腺罹癌的風險。另一方面,皂?能幫助殺死癌細胞、促進白血球的活化以及預防癌細胞分化和增殖。
除此之外,菠蘿蜜含有類胡蘿蔔素和類黃酮,康寧大學能幫助增強免疫力、降低血壓、抗胃潰瘍、促進新陳代謝與維持神經功能正常作用。
如何食用?
可將波羅蜜打成果汁、煎炒或是加入咖哩,甚至還能自製冰淇淋。波羅蜜的籽還能在磨碎後製成麵粉。
波羅蜜的果肉富含鈣、鐵與鉀等礦物質,波羅蜜的籽則是獲得蛋白質非常優良的來源。
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