不少中老年民眾爬樓梯堅果禮盒就氣喘吁吁，還常伴隨「咳、痰、悶」等症狀！彰化縣衛生局呼籲這些民眾要小心，可能罹患「肺阻塞」，因此提出堅果推薦「藥你快活、登階99、健康久久」口號，提醒患者正確用藥，降低惡化的致命風險。
世界衛生組織（WHO）統計，全球每年約三百萬人死於肺阻塞，在台灣更高居國人十大死因的第7位，彰化縣衛生局長葉彥伯表示，因肺阻塞「喘、咳、痰」等初期症狀，容易和其他疾病混淆，加上篩檢評估方式複雜，受到不少已長期罹病的民眾所養生堅果輕忽，更不知道要如何正確尋求的醫療。
1.堅果推薦選擇低溫烘烤、不要油炸：我們都知道堅果的熱量已經很高了，若是再選擇油炸的加工堅果，OMG！吃完沒有出去跑個10圈操場，很快就要發福了。
另外維生素E是一種可以延選細胞老化的營養成分，同時也可以預防及溶解血栓，保持我們血管的健康，當堅果經過高溫油炸後，維生素E會快速流失，等於我們吃到的只是熱量，營養都被高溫殺光光了！所以下次購買市售堅果產品請優先選擇「低溫烘烤」的堅果。
2.堅果推薦選擇原味、不要調味，台灣人喜歡吃堅果，但是常常買蜜糖堅果來犒賞自己，同上面原理，殊不知吃多了熱量破表。而且有不少的堅果喜歡加鹽來調味
特別過年過節，打牌看電視堅果就大把大把一直吃，攝取過多鹽份的情況下，不僅讓人口渴、還容易造成腎臟負擔，因此別忘記買無調味的堅果才是最健康的。
3.堅果推薦選擇小包裝，吃不完放冰箱，大家一定有跟小編一樣的經驗，每次去大賣場都會看到堆得又高又壯觀「堅果塔」，每一桶堅果都大到跟小編的臉快一樣啦！
你會發現一天能夠攝取的堅果數量也不過就2-3個食指指節，堅果桶最大的問題就是無法快速吃完，隨著接觸空氣的時間拉長，搭配台灣氣候潮濕，很快地你就會聞到堅果有濃濃的油耗味，因此，除非你家裡人很多，不然小編還是建議買小包的趁新鮮快吃完，真的吃不完，也要把堅果冰到冰箱中延長新鮮度唷！
彰基醫院醫療長林慶雄呼籲民眾，如出現有「喘、咳、痰」或吸菸習慣，無法在一分鐘內走上四層樓梯，只爬個五十到八十階就感到氣喘噓噓，就可能有罹患低度肺阻塞風險，建議民眾就要尋求專業醫師進行妥適檢查。 彰基胸腔科醫師詹博強表示，彰化縣民在台中火力發電廠與台塑六輕，長期空污危害下，或因吸菸過量，都會嚴重危害肺部健康；葉彥伯局長表示，將落實簡易「一分鐘登階肺阻塞風險評估量表」，來維護縣民的健康。
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